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2018年高考期间身体出现突发状况怎么办?

时间:2018/6/4  作者:佚名  来源:本站原创


     2018年高考在即,每年考前和考试时,考生都会出现一些突发情况。下面是小编为大家整理的“高考应急指南”,希望能助力广大考生顺利高考。
考前失眠怎么办?
    临近考试,不少考生可能因为紧张焦虑而出现失眠情况。考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应,并不需要特别紧张,即便是真的没睡好,对于一个年轻人而言,影响并不大,因为人体是有一种储备功能的。
  针对失眠严重的考生是否可以服用安眠药来缓解的问题,对于从来没吃过安眠药的考生,高考前一天不建议服用。因为尽管现在的药物治疗是安全的,但每个人对药物的反应不一样,如果不适应药物反应,有可能会适得其反。
出现中暑情况怎么办?
    高考正值炎炎夏日,气温过高,考生有可能会出现中暑等不适情况。如果在考场上出现身体不适,考生可立即举手示意监考员。一般情况下,考生在监考员陪同下临时离开考场,由医务人员进行紧急处理。如果考生发生中暑,应尽快转移到通风阴凉的地方,解开衣扣,让汗水加快蒸发散热,也可以采取用凉毛巾、酒精擦身的措施,同时进行充分的补水。
  为避免因天气炎热出现中暑,考前和考试期间,考生的饮食应当以蔬果为主,同时注意丰富食物种类,并适当补充瘦肉类食品。另外,考生要减少太剧烈的体力活动,注意补充水分。
出现腹泻情况怎么办?
  出现腹泻症状要分情况而定,有些腹泻是因为不洁饮食造成的,这个时候应小心脱水,注意补充液体,持续腹泻需考虑服用止泻药物,而如果是细菌感染导致的腹泻,例如细菌性痢疾,还需抗生素治疗。但如果考生精神过度紧张,身体也会处于肠道激惹状态,出现腹泻,这种情况下不需要进行太多药物处理,而是要从情绪上主动放松。需要提醒考生的是,考前和考试时一定要注意饮食卫生,并调整心态。
考生因太紧张出现胸闷、头晕等症状怎么办?
    进考场前,有考生可能因为过于紧张出现胸闷、头晕的症状,这些现象医学上称之为“过度换气”,是由于情绪紧张或过度兴奋,导致呼吸频率过快,造成二氧化碳丢失过多,使人体产生呼吸性碱中毒,进而出现低钾血症,引发不适。这些症状完全是心理状态和情绪造成的,并非器质性病变,情绪平静后症状就会随之缓解。如果有考生考前出现这些症状,可以尝试拿纸口袋或者用纸卷成筒状套在嘴部喘气,以减少二氧化碳的排出,帮助缓解症状。

 


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